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• Le stress... ça serre
  
  
• Le stress... ça sert
  
  
• Stress : cause et conséquence

Ouahhhh… Quel stress…... C’est le stress…...... J’ai le stress…............ Ça me stresse..................

Le mot stress est sans doute l’un des plus employé dans le monde. C’est devenu un terme international… presque une marque déposée… C’est un peu comme les distributeurs de coca-cola, on le trouve partout : dans le monde du travail, de la santé, du sport, de l’alimentation, de la publicité… Il est impossible de ne pas le rencontrer.

Mais d’où vient ce mot, et que signifie t-il ?

Avant de s’intéresser à son origine, remarquons déjà que ce mot est assez magique, c’est presque une onomatopée tel que bang, pan, splatsch… Il suffit de le prononcer pour comprendre à quoi on a à faire : le stress, un mot de 6 lettres avec 3 s… Le stress, c’est sûr que ça serre, que vous pouvez aussi écrire le stress… c’est sûr que ça sert… Les deux énoncés sont justes.

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Le mot stress vient d’un verbe latin « stringere » qui signifie serrer, rendre raide… et c’est vrai que parfois le stress nous serre à la gorge et contracte nos muscles.
 
Au dix-septième siècle les Anglais utilisent le mot « distress » (détresse) et s’en servent de façon familière pour exprimer une difficulté, un malheur. A partir de la fin du dix-huitième siècle il va prendre son sens actuel, mais il sera surtout utilisé en physique (par exemple contrainte exercée sur un métal) puis en physiologie, en médecine et en psychologie.

C’est en fait Hans Selye, médecin canadien qui va populariser le mot stress dans son sens contemporain et donner au mot une définition médico-psychologique : « le stress est la réponse non spécifique de l’organisme à toute demande d’adaptation qui lui est faite ».

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La plupart du temps le mot stress est employé pour son coté négatif… On parle alors en psychologie de « distress », mais le stress n’a pas que des mauvais cotés.

Le stress est une demande d’adaptation ; il est donc utile et même indispensable, car la vie est une perpétuelle adaptation à des situations nouvelles. Si cette adaptation reste dans des limites possibles et sans retentissement sur la santé, on parle de bon stress (encore appelé eustress). Ce qui conditionne le bon ou le mauvais stress, c’est en fait nos capacités d’adaptation qui ne sont pas illimitées et qui varient d’un individu à l’autre.

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Il est important de noter que le mot stress est un mot-valise employé indifféremment pour la cause, les conséquences et l’état du sujet.
 
Le stress, c’est trois éléments en un seul mot : le terme est tout un programme puisqu’il désigne à la fois l’agent responsable, la réaction à cet agent et l’état dans lequel se trouve celui qui réagit. Ce que nous appelons stress est lié à une interaction entre un agent stressant, une situation précise et un individu.

Un exemple simple : un coup de téléphone (agent stressant) alors que je suis en retard pour une réunion (situation stressante) durant laquelle je dois présenter un projet alors que j’ai peur de parler en public (individu)… le stress surgit au point de rencontre de ces différents éléments…

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